jestem trenerem

Witam. W związku z tym, że jestem bardzo początkująca i nie bardzo mogę ogarnąć te wszystkie zasady dotyczące treningu i diety, szukam trenera personalnego w Opolu; kogoś kompetentnego kto pomógłby mi przejść ten trudny dla mnie początek. Mam przykre doświadczenia z trenerem personalnym i dietetykiem. Bardzo liczę na to, że pomożecie:)

Witajcie , Panowie mam pewną sprawe. Co tu dużo mówic jestem za gruby ;P i bardzo mi sie to nie podoba, uprawiam sporty trenuje kickboxing około 1,5 roku, czasami cos w pile i tenisa pogram i nie mam wielkiego problemy z kondycja . Mam 16 mieże 186cm i waże 94 kg. I teraz moja prośba czy ktoś mógłby sie podjąć pomocy mi, tzn doradzac , odradzac [...]

[...] dodam że konsultacja z osobistym trenerem na siłowni to 70 zł. za godż.czy wdowę na to stać? na karnet na cały miesiąc - tak bo to 130 zł.ale co z dobrymi ćwiczeniami aby sobie nie pogorszyć. dodam że oprócz dyskopatii jestem zdrowa jak koń(klacz),żadnych chorób, wyniki książkowe. proszę o doradzenie w doborze ćwiczeń, pochodzę z Gdyni. DZIĘKI

Witam. Jestem nowym użytkownikiem forum. Wiem za na takicg stronach jest dużo specjalistów od biegania. Mógłby mi ktoś pomóc i być takim E-trenerem oraz ułożył jakiś plan treningowy pod 5 i 10km. Jeżeli potrzebne będą jeszcze jakieś informacje.... z chęcią podam. Serdecznie pozdrawiam

[...] roznica pomiedzy rezultatami osiagnietymi przez stosowanie treningu cyklicznego zaproponowanym przez Miachaila a tym co mozemy osiagnac z trenerem na silowni. ze roznica taka istnieje tego jestem pewien gdyz na silowni jestesmy traktowani bardziej indywidualnie ale czy tta roznica warta jest pieniedzy ? jak duza ona jest? Dzieki pozdrawiam

Hej, Mam 36lat, trenuję dopiero od 8 miesięcy. Pod okiem trenera ale nie jestem zadowolony z efektów. Cos idzie nie tak, albo ja zle trenuje, albo siedzi dieta, albo nie wiem. Trener proponuje bombe, nie mowie nie, ale czy 8miesiecy treningu to dobry moment? Nie wydaje mi sie. Najchetniej podjalbym wspolprace z trenerem face to face [...]

witam! jestem na bombie npp+oma,potem prop i wino pierwsza część cyklu jest masowa i trening wygląda tak że oprócz siłki mam 2 razy w tygodniu zajęcia z trenerem indywidualnie na tarczach(boks).nie są to jakieś mocne treningi,poprostu sama technika i trener wie że w tej chwili priorytetem jest masa,ale sprawa wygląda tak że tak mi puchną kapturty [...]

Zaczne od tego ,ze jestem dziewucha od 8 lat trenuje kickboxing a od 6 sambo i combat (tutaj mam treningi z rosyjskim trenerem ktory trenowal zolnierzy ze specnazu czyli bicie butelek na glowach czy rozbijanie cegiel na brzuchy tez mialam), ale chcialabym zaczac teraz wejsc w MMA nie rezygnujac oczywiscie z tamtych sztuk walki, a oto sedno czy [...]

[...] sam i chyba teraz troche tego żaluje ze nie poszedłem normalnie na siłownie. ćwiczylbym z kims kto sie zna lub z jakimś trenerem . Moja sylwetka jest nie proporcjonalna jestem dosyć szeroki w klatce w barkach wąski . Mięśnie piersiowe mam mocno rozbudowane pewnie większość do tego dąży ale ja chyba nie chciałem aż tak rozbudowanej barki [...]

witam od niedawna zacząłem uczęszczać na siłownie, a ze jestem całkiem zielony w tym temacie, wykupiłem sobie konsultacje z trenerem. wypytał mnie jak często będę chodził i w ogóle przedstawił mi następujący zestaw ćwiczeń 15min rower 15min rower na rece podciaganie sie na maszynie 3 serie po 15 powtorzen nogi lezac 3 serie po 15 powtorzen [...]

Cześć wam. Chce zostać trenerem personalnym i jak sie dowiedzialem najpierw trzeba zrobic kurs na instruktora rekreacji ruchowej, a po tym dopiero specjalność kulturystyka. Szukałem i nie znalazłem kursu ktory obejmuje te obie rzeczy na raz, są tylko w innych duzych miastach ale na zaliczenia do Warszawy jechac nie bede ;) Jestem z okolic Katowic, [...]

[...] od 8 miesięcy na siłowni z trenerem personalnym (Góra/Dół/Nogi) 3x w tygodniu , nie mam jako tako diety, trener proponuje jeszcze iść w masę ale ja już widzę po sobie, że jestem zalany. Finalnie chciałbym ważyć 80kg masy mięśniowej aktualnie jest 85 i samo sadło ;f . Brzuch i klata odstaje a ręce takie małe 32,5cm bicek. Co robić ?? Dalej w [...]

Jest ktoś zapisany w AZS-ie? Generalnie jakoś nie mogę znaleźć konkretnych informacji o tym związku. Byłem w siedzibie AZS-u na warszawskim AWF-ie, jednak poza opryskliwą informacją od niemiłej pani, że jedynie zawodnicy mogą korzystać z siłowni i pływalni, niczego się nie dowiedziałem... Usłyszałem jedynie, że aby się tam zapisać, muszę [...]

[...] to mozliwe, bo wiem ze udziela on porad w zakresie fitness i jest tez personalnym trenerem. ja przygotowuje sie do zawodow w fitnesie sylwetkowym i chcialam zapytac Marcina,czy by mi w tym pomogl. wiem, ze prowadzi on Agate Radziwoniuk, a ja jestem jej wielka fanka. hahah dajcie prosze znac forumowicze, jak macie jakies info o Marcinie dzieki

Siema. Jak w temacie, ciekaw jestem waszych opini na ten temat. Czy słaby Fighter może być dobrym trenerem i czy ktoś kto wogle nie walczy może uczyć sw? ja mam swój pogląd na tą sprawe, chętnie jednak zapoznam się z waszymi. Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

Czytałem sporo artykułów na sfd, rozmawiałem z "trenerem" na siłowni oraz z konsultantem w sklepie zielarskim (również z odżywkami) i już mam mętlik w głowie. Jestem na redukcji, chciałbym wspomóc się jakimś suplem potreningowo (brałbym JEDYNIE po treningu, reszta dni - uzupełnienie z diety). Często jest tak, że zanim zjem jakiś posiłek po siłowni [...]

[...] ulozyc lub dac jakis link, gdzie moglbym sie o tym wiecej dowiedziec. Czytalem przyklejone tematy, ale tam glownie byly diety na mase lub redukce wagi. Chcialbym dodac, ze jestem w okresie szybkiego wzrostu i dlatego ta dieta musi dostarczac wszystkie potrzebne skladniki, aby przypadkiem nie wplynela negatywnie na wzrost. Bardzo proszę o pomoc.

[...] ale wolałbym to drugie. Jakie są w ogóle szanse na coś takiego? Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać i z jaką częstotliwością? Mam 21 lat, ważę 68 kg, mam 177 cm wzrostu, jestem dobrze umięśniony, ćwiczę regularnie od ponad roku z trenerem personalnym więc treningi są sensownie rozplanowane. Zmieniony przez - Qbulo w dniu 2019-02-27 21:54:49

Witam, jestem nowym użytkownikiem. Od jakiegoś czasu nurtuje mnie pytanie: czy nauka jujitsu z podręczników i filmów szkoleniowych ma jakikolwiek sens? Oczyiwiście doskonale wiem, że lepiej ćwiczyć z trenerem i tak dalej, ale w mojej okolicy naprawdę nie ma żadnej sekcji jujitsu ani judo, ani ludzi którzy się na tym znają (przynajmniej nie udało [...]

[...] najpierw zrobił redukcje a za pół roku dopiero teścia bił bo zaleje sie woda i będę źle wyglądał. Z tego co wiem to teść pomaga w redu. To o co tu chodzi a uważam że nie jestem zalany slonina mam masę ale bez przesady nie wyglądam jak kebabozerca z balastem na bebzunie. Ktoś podpowie coś w tej kwestii. Bo chce wkoncu na stare lata wyglądać [...]